【blender】Mixamoにモデルを持っていくときの注意点

blenderからモデルを書き出して、Mixamoでリグを設定するときにエラーがでて、進まず、調べても分からず、ハマった

何度やっても下記のようなエラーがでた

原因としては、FBXとしてエクスポートする際に下記の部分を変更していたかららしい
ここは最初の設定のまま
Forward=-zForward
Up=Y Up

でエクスポートするといけた